不管到哪，
都是麥片＋優格＋水果
用健康的早餐來開啟一天的

在台灣會買好市多希臘優格，搭配新鮮水果
平常不太會限制水果糖分，畢竟是早上，
鳳梨，香蕉，蘋果只要吃得下我都會通通塞下肚，
比較嘴饞的那幾天（通常是月經來）
就會選擇搭配Ｋ麥片（無糖版）搭配優格吃。

如果在外地，飯店都可以訂早餐
每次去自助bar就會失心瘋的人就建議不要訂飯店早餐，
因為不管去哪旅行，只要去超市都會很方便買食材。

我很愛喝咖啡，早上固定一杯黑咖啡可以排水腫
下午會再來一杯卡布奇諾，
或是Espresso choice Extra shot latte
夏季我最愛星巴克的冷萃咖啡
（覺得有菸草味好man好好喝）

午餐我都隨意吃，不餓不吃
大約14:00 我跟黃就會上館子吃飯

是認真吃那種，一定要吃飽，
這樣才不會在晚餐時間暴飲暴食。

以上就是我這幾年每天吃的早餐!!

（好喜歡這張照片所以一起放了）

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