我是這種個性，什麼都要弄清楚想明白，
找到自己的立足點，才會知道自己還缺少甚麼。

如果你也覺得生活怎樣都有難處，怎樣都不完美，
厭倦自己，討厭自己，覺得自己怎樣都討厭？！

長髮好？還是短頭髮好？到底要不要有瀏海？

生活卡關在一個未知的狀態許久許久，莫名其妙就是心浮氣躁，
原因只有一個，想要的太多而能力太小，
不如改變一下，把未來調整成你想要的那樣。
從現在開始，把未來規劃進你的筆記本裡，
最好開始安排日程，把達成時間也寫上，想到的生活就幾乎看見了。

提案一：規律的運動

我一直在問自己，現在的生活到底是不是自己喜歡的？
身材也一樣，其實成功的人身材管理都特別好，
原因只有一個，運動不單純是為了漂亮減肥，
我們鍛鍊的是強健的身體，和堅強的意志力，通過健身我們可以發揮內在淺力。

只要願意運動，不須在意運動的方式，
只要意志堅強，維持一週2~3次，你可以漸漸看出自己的變化。
皮膚的變化，身材的變化，只要一個月你就可以深切地感覺到自己不一樣了。

腰線還有健康這件事，要越早覺悟才好。

運動後的保養：
運動完總是滿頭大汗，毛細孔張開，非要去沖個冷水澡汗水才能消停 ，
我其實不建議在全身發燙的時候塗太厚太重的保養品 。
使用DARPHIN療癒小粉紅，療癒運動過後的自己。

全效舒緩精華液，也可以當成急救精華
輕拍臉頰或是使用化妝棉濕敷，
我習慣輕拍在臉頰上後續在使用舒緩乳霜就完成運動後的基礎保養。

提案二：旅行

目前為止覺得最放鬆最做自己的時刻就是旅行，
那種出發前未知的緊張感，期待感，比坐雲霄飛車還讓我癡迷。
不管是跟姐妹還是跟家人旅行，都具有讓自己變得更加完整的效果。

如果連心情好壞都無法自己決定，那豈不是很可悲。

聚餐時我喜歡喝點酒，在那微醺的氣氛裡，抬頭望著，低頭看著
都能有輕飄飄成為誰的幻覺，我喜歡那點讓人興奮快樂的瞬間。

深海基因緊提極緻復活黑鑽能量安瓶的存在就是我手中那杯酒，
是帶點男人味的馬丁尼，也能是優雅高冷的香檳。

不管是否有時差，旅行時總散盡體力和腦力的盡情玩樂，
皮膚為了適應不同的天氣或是氣候常常不小心出狀況，
我選擇在敏感的第一時間使用DARPHIN療癒小粉紅/舒敏精華，急救補水。

使用安瓶密集保養，是對自己最奢華卻最有感的保養方式。
媲美醫美電波拉皮的緊緻效果，上升肌膚質感。

旅行＆特殊時刻的密集保養：
想加速改善皮膚問題、婚禮即將來臨前、聚會派對、
需要亮眼出席的場合來臨時、懷孕期間膚況改變時、
產後想加速恢復健康膚況、微整形術後延長的狀態。

肌膚更新需要28天，
安瓶可以暫時取代原本的精華液，密集28天使用，
採用超過20倍以上的深海基因活性精萃，加快肌膚更新速度，
提升肌膚的抵抗力、緊緻、明亮效果。

每次活動聚會只要有成功人士在現場，
那眼神清澈，皮膚透亮，貌似吃好睡好，什麼都好，
讓人嫉妒的仙女光!!

使用深海基因緊提極緻復活黑鑽能量安瓶28天後，我們一起散發光芒。

 

提案三：健康飲食

要知道我們現在的身體雖然還算年輕，
但是再過10年就是真正分勝負的時刻，
那時只有自律自愛的人才能看起來像是長生不老，看起來像擁有了一切。
他們身體健康，行動自如，頭髮亮麗，身材如當年。

 

改善自己的飲食習慣，要先從最簡單的早餐做起，
你喜歡中式早餐蛋餅，飯糰，小籠包嗎？（雖然我也愛）

煎台上的回鍋油，還有高糖澱粉其實都不是人體真正需要的營養，
試試把早餐改成日式早餐，或是溫沙拉，優格搭配麥片水果，
怕餓的同學可以把糯米飯糰改成雜糧吐司搭配酪梨。

酪梨是很棒的食物，
不需要經過烹調，像一般新鮮水果一樣可以直接食用，
因此除了是好脂肪以外，還可以充分保留其中的維生素、礦物質、膳食纖維以及營養素。

雖然飲食講求健康、清淡，但好的油脂還是需要攝取喔。

 

皮膚也需要翻轉：
使用DARPHIN也好一段時間了，
我想我是見證人，以前滿臉痘痘以為自己無法使用油保養，
後來看了皮膚科才發現，因為缺油導致出油過甚，
所以適當的使用精油保養其實很重要。

DARPHIN美容油有很多香味，和功效，
針對不一樣的肌膚問題都有其對應的精油療效。
富含人體最需要的Omega-3＋Omega6 ，
柔嫩肌膚恢復彈性光澤，修復自體細胞重建肌膚健康屏障。
針對肌膚問題也有不同的精油搭配，你可以單獨使用，也能混進粉底裡使用。

挺好的，對於一個時間不夠用卻想亮麗回歸的媽媽來說，
使用精油是最快讓皮膚維持澎潤度的方式。

這陣子我成了熬夜疲憊的人，（當媽的哪個不疲憊，學好化妝術我們一樣能滾上大街）
疲憊容易感冒長痘痘或是長粉刺的同學我特別推薦，白千層/柑橘/橙花 精油

熬夜的螞蟻人（嗜甜食）非常適合白千層精油，
如果有痘痘困擾可以搭配DARPHIN痘痘膏使用 。

 

很多人對於使用油有千萬種恐懼（其實我未接觸前也是）
皮膚油？能用油嗎？！

正因為肌膚代謝力不好，才需要使用精油來改善粗糙混沌。

 

這陣子特別容易長痘痘，
白天我捨棄痘痘膏，洗臉後先使用療癒小粉紅＋白千層芳香精露，
捨棄面霜類產品，直接隔離後打底妝。
妙的是我皮膚漸漸好轉，粉刺變少，皮膚也變得飽滿。

 

 

 

 

熬夜過後肌膚容易變得異常乾燥難上妝，
或是睡不好的時刻，肌膚紋路變得很深，
「一瞬間老10歲」，大概就是熬夜過後的唯一表象。

使用百妍精露瞬間醒膚，恢復光澤度與彈潤度，
然後再一次提醒自己千萬要早睡。

沒什麼比DARPHIN芳香精露更萬用了。
可以倒在面膜裡，面霜裡，粉底裡，甚至塗在髮梢上也可以（你捨得嗎？）

 

提案四：美好的家庭生活 

滋潤生活的關鍵在於，你的生活是否覺得富足美滿。

當你對於目標有了設定，很多小事就看得不那麼重要，
不去計較漸漸的就能感受生活美好。
有了孩子之後確實人生有一定波折上的轉變，這是沒有小孩時所無法感受跟體會的。
別總說著因為孩子絆住自己，有時候是自己不願意往前踏一步，去搜尋人生真正應該關注的事。

我感受著生活的一切，
命運要我享受我現在的生活。

有沒有孩子都不是生命的重點，
如果你結婚了，那攜手相伴的人是不是同等份量，
你們可以聊天，可以一起向前，一起牽手跨出困難，他挺妳，妳挺他。

如果你單身，你的人生也不會孤單，
你有爸媽，你有姐妹兄弟，在30歲到來的這一天，需要把家庭關係重新整理好。

 

如果你能體驗生活中帶給你的快樂滿足，那其中最討厭的事情就變得渺小不堪一擊。
想要變得幸福一點都不難，把在意的事情寫下來，然後一一擊破。
我們一起用行動滋潤美好的未來。

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